{"product_id":"genoux-libres-le-guide-anti-douleur-du-genou","title":"Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVos genoux vous freinent ?\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eGenoux Libres\u003c\/em\u003e est le guide anti-douleur pour continuer à marcher, randonner et bouger — à votre rythme, chez vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn 37 pages claires et illustrées, vous apprenez à comprendre votre genou, à doser vos efforts et à le renforcer pas à pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programme progressif de \u003cstrong\u003e6 semaines\u003c\/strong\u003e, avec un tableau de suivi à imprimer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 exercices simples, sans matériel\u003c\/strong\u003e, chacun avec une version plus facile et une version plus difficile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes 5 idées reçues qui entretiennent la douleur — et ce qu'il faut faire à la place\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment bien porter votre sangle : quand, comment et combien de temps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils concrets pour la marche, la randonnée, les escaliers, le sommeil et l'assiette\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGuide numérique (PDF) envoyé par e-mail après votre commande. Ce guide est un outil d'information : il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e","brand":"Inolyo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57509347197303,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8930\/0599\/files\/inolyo-guide-01.jpg?v=1791080865","url":"https:\/\/checkout.innollyo.com\/products\/genoux-libres-le-guide-anti-douleur-du-genou","provider":"Inolyo","version":"1.0","type":"link"}